Yaz aylarında genel sağlık sorunlarından biri olan ishal vakalarında artış yaşanıyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, özellikle bebek, çocuk ve yaşlılarda ishalin hayati risklere yol açabileceği konusunda uyarıda bulundu. Uzun süreli seyahatler ve farklı beslenme alışkanlıkları da ishal riskini artırıyor. Yaz mevsiminde sık görülen bu rahatsızlığın temel nedenleri arasında beslenme alışkanlıklarının değişmesi, virüsler ve bakteriler yer alıyor. Günde 2-3 kereden fazla sulu dışkılama, halsizlik, kırgınlık, ateş, kas ağrıları, baş ve karın ağrısı, bulantı ve kusma gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Sıvı kaybını önlemek için bol sıvı tüketimi son derece önemli. Sadece su değil, mineral kaybını da telafi etmek için mineralli su ve tuzlu ayran tüketilmesi öneriliyor.

İshal Tedavisi ve Diyeti

İshal tedavisinde, bol sıvılı gıdalar tüketilmeli, lifli ve yağlı gıdalardan kaçınılmalıdır. 24-48 saat süreyle uygulanabilecek bir sağlıklı yaşam diyeti öneriliyor. Bu diyet patates püresi, pirinç lapası, yoğurt, ayran, çay, beyaz ekmek içi, muz, şeftali, beyaz peynir ve meyve sularını içeriyor. İshal belirtileri gösteren kişilerin, özellikle bebek, çocuk ve yaşlıların, hemen sağlık kuruluşlarına başvurmaları gerekiyor. Bol sıvı tüketimi ve doğru beslenme, ishalin olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olacaktır. İshal durumunda doktor tavsiyesi almak oldukça önemlidir.

Açıkta Satılan Gıdalara Dikkat!

Prof. Dr. Özlü, açıkta satılan gıdaların ishal riskini artırdığını vurguladı. Sağlıklı beslenme için, salata barları, pişirilmemiş gıdalar, süt ve süt ürünleri, dondurmalar ve pastanelerdeki pastalara dikkat edilmeli. Bu gıdaların hijyenik koşullarda üretilmesi ve saklanması hayati önem taşıyor. Uygun koşullarda saklanmayan gıdalar, bakteri ve virüs bulaşmasına neden olabilir ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Özellikle yaz aylarında bu konuya daha fazla dikkat edilmelidir.

Yaz İshalinin Risk Grupları

Bebekler, yaşlılar ve kronik hastalığı olanlar, yaz ishallerinden daha ciddi şekilde etkilenebilirler. Bu risk gruplarındaki kişilerin, ishal belirtileri göstermesi durumunda vakit kaybetmeden tıbbi yardım almaları gerekmektedir. Erken teşhis ve tedavi, komplikasyon riskini azaltmada önemli bir rol oynar. Sağlıklı bir yaşam sürmek için hijyene dikkat etmek, sağlıklı beslenmek ve gerekli durumlarda tıbbi yardım almak büyük önem taşır.